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Em terrenos irregulares
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Treinos de Fartlek
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Treinos de Rodagem
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Treinos de Tiro
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Longões
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Caminhada
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Média 10km/semana
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Média 25km/semana
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Média 50km/semana
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5km
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10km
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Meia Maratona
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Maratona
Média 10 km/semana
Para quem corre cerca de 10 km por semana, é importante escolher tênis que ofereçam um equilíbrio entre conforto e durabilidade. Tênis com bom amortecimento e suporte são essenciais para garantir uma experiência confortável, tanto em treinos mais curtos quanto em distâncias moderadas.
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