2012, o melhor ano de todos!
Foto: Roosevelt Cássio
Estes dias entre natal e ano novo são sempre mais difíceis de se manter no peso e em forma, pois além das festas e confraternizações que costumam ser exageradas, também quase não existem provas e competições, o que nos obriga a tirar um pouco o pé. Sendo assim, a época ideal para tirarmos as tão esperadas férias dos treinos mais fortes.
Por outro lado, é de extrema importância que estes dias de descanso sejam respeitados, e que fazer atividades que não estamos acostumados e comer aquilo que temos vontade, mas muitas vezes nos privamos é saudável e essencial.
A consequência natural deste processo todo são alguns quilos a mais, mas nada que não vá recuperar quando voltar a rotina de treinos e alimentação.
Outro ponto importante que precisa ser definido ainda até os primeiros dias do ano é o calendário de provas e competições. Muitos portais especializados em corrida, triathlon e esportes outdoor já possuem as datas de muitos eventos.
Seguem alguns deles (www.ativo.com – www.webrun.com.br – www.runningnews.com.br ) e as datas oficiais da Golden Four, o circuito de meia maratona de performance da ASICS com etapas em Belo Horizonte (1/4), Rio de Janeiro (24/6), São Paulo (5/8) e Brasília (4/11) – www.golden4asics.com.br . Inscrições a partir de janeiro.
O mais importante é escolher uma prova foco do ano, e aproveitar e escolher disputas de distâncias menores que poderão ser utilizadas como treinos. Lembre-se se a prova escolhida for internacional, a primeira coisa a ser feita é a inscrição, o seguinte é agilizar toda a parte logística como passagens e hospedagens.
Atentando-se a estes detalhes, nós da ASICS Brasil temos certeza que fará uma temporada 2012 ainda melhor. Boas festas, bons treinos e até 2012!
